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Obstbrei - Kalorien und Nährwerte

Pfirsich in Apfe

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ · 1: 163 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 20,1 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Obstbrei

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Obstbrei im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obstbrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Obstbrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1 Obstbrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obstbrei

Wie viele Kalorien hat Obstbrei?

100 g Obstbrei enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1, 190 g) kommt auf 163 kcal.

Welche Nährwerte hat Obstbrei?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 20,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obstbrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obstbrei rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Obstbrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 174 Minuten Krafttraining.

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