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Oblatenlrbkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ

Eiweiß 7,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 65 % kcal

Fett 12,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Oblatenlrbkuchen

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 64.5 % Fett: 27.7 %

Nährwerte von Oblatenlrbkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oblatenlrbkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oblatenlrbkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Oblatenlrbkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oblatenlrbkuchen

Wie viele Kalorien hat Oblatenlrbkuchen?

100 g Oblatenlrbkuchen enthalten 392 kcal (1.641 kJ).

Welche Nährwerte hat Oblatenlrbkuchen?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 40,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oblatenlrbkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oblatenlrbkuchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oblatenlrbkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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