Sonstiges - Dr. Quendt

Oblaten, mit Schokocreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

508kcal

2.127 kJ · 1 Stück: 193 kcal

Eiweiß 10,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 60,3 g 48 % kcal

Fett 24,6 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Oblaten, mit Schokocreme

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 48.0 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von Oblaten, mit Schokocreme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oblaten, mit Schokocreme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Oblaten, mit Schokocreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 1 Stück Oblaten, mit Schokocreme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oblaten, mit Schokocreme

Wie viele Kalorien hat Oblaten, mit Schokocreme?

100 g Oblaten, mit Schokocreme enthalten 508 kcal (2.127 kJ). Eine Portion (1 Stück, 38 g) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Oblaten, mit Schokocreme?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 60,3 g Kohlenhydrate und 24,6 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oblaten, mit Schokocreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oblaten, mit Schokocreme rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Oblaten, mit Schokocreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren