Sonstiges - Haeberlein-Metzger

Oblaten Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ

Eiweiß 9,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 56,9 g 59 % kcal

Fett 13,3 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Oblaten Lebkuchen

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 31.2 %

Nährwerte von Oblaten Lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oblaten Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oblaten Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 394 kcal aus 100 g Oblaten Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oblaten Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Oblaten Lebkuchen?

100 g Oblaten Lebkuchen enthalten 394 kcal (1.650 kJ).

Welche Nährwerte hat Oblaten Lebkuchen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 56,9 g Kohlenhydrate und 13,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 38,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oblaten Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oblaten Lebkuchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oblaten Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 394 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 420 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren