Sonstiges - Rewe Bio

Oblaten-Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ

Eiweiß 8,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 61,2 g 64 % kcal

Fett 11,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Oblaten-Lebkuchen

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 63.6 % Fett: 27.8 %

Nährwerte von Oblaten-Lebkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oblaten-Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oblaten-Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g Oblaten-Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oblaten-Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Oblaten-Lebkuchen?

100 g Oblaten-Lebkuchen enthalten 391 kcal (1.637 kJ).

Welche Nährwerte hat Oblaten-Lebkuchen?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 61,2 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oblaten-Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oblaten-Lebkuchen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oblaten-Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren