Sonstiges - Haeberlein-Metzger

Oblaten -Lebekuchen, 20% Ölsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

411kcal

1.721 kJ

Eiweiß 9,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 51,9 g 52 % kcal

Fett 17,2 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Oblaten -Lebekuchen, 20% Ölsamen

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 52.1 % Fett: 38.8 %

Nährwerte von Oblaten -Lebekuchen, 20% Ölsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oblaten -Lebekuchen, 20% Ölsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oblaten -Lebekuchen, 20% Ölsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 411 kcal aus 100 g Oblaten -Lebekuchen, 20% Ölsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oblaten -Lebekuchen, 20% Ölsamen

Wie viele Kalorien hat Oblaten -Lebekuchen, 20% Ölsamen?

100 g Oblaten -Lebekuchen, 20% Ölsamen enthalten 411 kcal (1.721 kJ).

Welche Nährwerte hat Oblaten -Lebekuchen, 20% Ölsamen?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 51,9 g Kohlenhydrate und 17,2 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 34,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oblaten -Lebekuchen, 20% Ölsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oblaten -Lebekuchen, 20% Ölsamen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oblaten -Lebekuchen, 20% Ölsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 411 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 438 Minuten Krafttraining.

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