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Oberschalen Steak - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ

Eiweiß 21,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,5 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Oberschalen Steak

Eiweiß: 67.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 32.5 %

Nährwerte von Oberschalen Steak im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oberschalen Steak je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oberschalen Steak abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 100 g Oberschalen Steak wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oberschalen Steak

Wie viele Kalorien hat Oberschalen Steak?

100 g Oberschalen Steak enthalten 125 kcal (523 kJ).

Welche Nährwerte hat Oberschalen Steak?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oberschalen Steak?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oberschalen Steak rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oberschalen Steak zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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