Sonstiges - Albert Heijn

oberlander brood - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 7,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 83 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von oberlander brood

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 82.8 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von oberlander brood im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für oberlander brood je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g oberlander brood abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g oberlander brood wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu oberlander brood

Wie viele Kalorien hat oberlander brood?

100 g oberlander brood enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat oberlander brood?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt oberlander brood?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g oberlander brood rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g oberlander brood zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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