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Oberkeulensteaks, ohne Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ

Eiweiß 20,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 7,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Oberkeulensteaks, ohne Haut

Eiweiß: 55.8 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 43.9 %

Nährwerte von Oberkeulensteaks, ohne Haut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oberkeulensteaks, ohne Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oberkeulensteaks, ohne Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 100 g Oberkeulensteaks, ohne Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oberkeulensteaks, ohne Haut

Wie viele Kalorien hat Oberkeulensteaks, ohne Haut?

100 g Oberkeulensteaks, ohne Haut enthalten 143 kcal (599 kJ).

Welche Nährwerte hat Oberkeulensteaks, ohne Haut?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oberkeulensteaks, ohne Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oberkeulensteaks, ohne Haut rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oberkeulensteaks, ohne Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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