Sonstiges - Alpenhain

Obazda, Meerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 29,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Obazda, Meerrettich

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 82.3 %

Nährwerte von Obazda, Meerrettich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obazda, Meerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Obazda, Meerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 100 g Obazda, Meerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obazda, Meerrettich

Wie viele Kalorien hat Obazda, Meerrettich?

100 g Obazda, Meerrettich enthalten 319 kcal (1.336 kJ).

Welche Nährwerte hat Obazda, Meerrettich?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obazda, Meerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obazda, Meerrettich rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Obazda, Meerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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