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Obazda, Lauchziebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

324kcal

1.357 kJ · Esslöffel: 97 kcal

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 30,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Obazda, Lauchziebel

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 83.9 %

Nährwerte von Obazda, Lauchziebel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obazda, Lauchziebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Obazda, Lauchziebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus Esslöffel Obazda, Lauchziebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obazda, Lauchziebel

Wie viele Kalorien hat Obazda, Lauchziebel?

100 g Obazda, Lauchziebel enthalten 324 kcal (1.357 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 30 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Obazda, Lauchziebel?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obazda, Lauchziebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obazda, Lauchziebel rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Obazda, Lauchziebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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