Sonstiges - Wojnar's

Obazda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

298kcal

1.248 kJ

Eiweiß 13,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 3 % kcal

Fett 26,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Obazda

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 79.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obazda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Obazda im Detail

100 g Obazda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 100 g Obazda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obazda

Wie viele Kalorien hat Obazda?

100 g Obazda enthalten 298 kcal (1.248 kJ).

Welche Nährwerte hat Obazda?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obazda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obazda rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Obazda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren