Sonstiges - oatsome
oatsome Frühstück to go Hafer Riegel, schoko vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
362kcal
1.516 kJ · Riegel: 199 kcal
Brennwertverteilung von oatsome Frühstück to go Hafer Riegel, schoko vanille
Nährwerte von oatsome Frühstück to go Hafer Riegel, schoko vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (55 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 362,0 kcal1.516,0 kJ | 199,1 kcal833,8 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 7,7 g |
| Kohlenhydrate | 48,0 g | 26,4 g |
| davon Zucker | 21,0 g | 11,5 g |
| Fett | 10,0 g | 5,5 g |
| Salz | 0,09 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe | 12,0 g | 6,6 g |
| Broteinheiten | 4,0 g | 2,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für oatsome Frühstück to go Hafer Riegel, schoko vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Riegel oatsome Frühstück to go Hafer Riegel, schoko vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 199 kcal aus Riegel oatsome Frühstück to go Hafer Riegel, schoko vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 53 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 212 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu oatsome Frühstück to go Hafer Riegel, schoko vanille
Wie viele Kalorien hat oatsome Frühstück to go Hafer Riegel, schoko vanille?
100 g oatsome Frühstück to go Hafer Riegel, schoko vanille enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (Riegel, 55 g) kommt auf 199 kcal.
Welche Nährwerte hat oatsome Frühstück to go Hafer Riegel, schoko vanille?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt oatsome Frühstück to go Hafer Riegel, schoko vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g oatsome Frühstück to go Hafer Riegel, schoko vanille rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel oatsome Frühstück to go Hafer Riegel, schoko vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 199 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 212 Minuten Krafttraining.
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