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oats instant, chokolate flavour - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 71 % kcal

Fett 7,1 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von oats instant, chokolate flavour

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 70.5 % Fett: 16.8 %

Nährwerte von oats instant, chokolate flavour im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für oats instant, chokolate flavour je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g oats instant, chokolate flavour abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g oats instant, chokolate flavour wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu oats instant, chokolate flavour

Wie viele Kalorien hat oats instant, chokolate flavour?

100 g oats instant, chokolate flavour enthalten 391 kcal (1.637 kJ).

Welche Nährwerte hat oats instant, chokolate flavour?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt oats instant, chokolate flavour?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g oats instant, chokolate flavour rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g oats instant, chokolate flavour zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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