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Oats Instant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

385kcal

1.612 kJ

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 73 % kcal

Fett 6,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Oats Instant

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 73.0 % Fett: 14.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oats Instant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Oats Instant im Detail

100 g Oats Instant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 385 kcal aus 100 g Oats Instant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oats Instant

Wie viele Kalorien hat Oats Instant?

100 g Oats Instant enthalten 385 kcal (1.612 kJ).

Welche Nährwerte hat Oats Instant?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oats Instant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oats Instant rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oats Instant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 385 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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