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Oats & Berries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

454kcal

1.900 kJ · 100 g: 454 kcal

Eiweiß 7,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 64,6 g 59 % kcal

Fett 16,9 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Oats & Berries

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 34.6 %

Nährwerte von Oats & Berries im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oats & Berries je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oats & Berries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 454 kcal aus 100 g Oats & Berries wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oats & Berries

Wie viele Kalorien hat Oats & Berries?

100 g Oats & Berries enthalten 454 kcal (1.900 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 454 kcal.

Welche Nährwerte hat Oats & Berries?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 64,6 g Kohlenhydrate und 16,9 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oats & Berries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oats & Berries rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oats & Berries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 454 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 484 Minuten Krafttraining.

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