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Sonstiges - Oatly

Oatly Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

65kcal

272 kJ · 1 Glas: 130 kcal

Eiweiß 1,0 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 9,1 g 57 % kcal
Fett 2,6 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Oatly Vanille

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 36.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oatly Vanille je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Oatly Vanille im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 65,0 kcal / 272,0 kJ 130,0 kcal / 544,0 kJ
Eiweiß 1,0 g 2,0 g
Kohlenhydrate 9,1 g 18,2 g
davon Zucker 6,5 g 13,0 g
Fett 2,6 g 5,2 g
Ballaststoffe 0,8 g 1,6 g
Broteinheiten 0,8 g 1,6 g

Vitamine

Vitamin B12 0.38 mg 0.76 mg
Vitamin D 1.1 mg 2.2 mg

Mineralien

Kalzium 120 mg 240 mg

1 Glas Oatly Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Glas Oatly Vanille wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 35 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 139 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oatly Vanille

Wie viele Kalorien hat Oatly Vanille?

100 ml Oatly Vanille enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Oatly Vanille?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oatly Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Oatly Vanille rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Oatly Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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