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Oaties Haferkekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

464kcal

1.943 kJ · Stück: 70 kcal

Eiweiß 8,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 55 % kcal

Fett 18,9 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Oaties Haferkekse

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 54.8 % Fett: 37.6 %

Nährwerte von Oaties Haferkekse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oaties Haferkekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Oaties Haferkekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus Stück Oaties Haferkekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oaties Haferkekse

Wie viele Kalorien hat Oaties Haferkekse?

100 g Oaties Haferkekse enthalten 464 kcal (1.943 kJ). Eine Portion (Stück, 15 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Oaties Haferkekse?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 18,9 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oaties Haferkekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oaties Haferkekse rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Oaties Haferkekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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