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Oaties, Cacao Nibs & Walnuts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

488kcal

2.043 kJ

Eiweiß 11,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 35 % kcal

Fett 29,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Oaties, Cacao Nibs & Walnuts

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 35.0 % Fett: 55.7 %

Nährwerte von Oaties, Cacao Nibs & Walnuts im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oaties, Cacao Nibs & Walnuts je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Oaties, Cacao Nibs & Walnuts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 488 kcal aus 100 g Oaties, Cacao Nibs & Walnuts wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oaties, Cacao Nibs & Walnuts

Wie viele Kalorien hat Oaties, Cacao Nibs & Walnuts?

100 g Oaties, Cacao Nibs & Walnuts enthalten 488 kcal (2.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Oaties, Cacao Nibs & Walnuts?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oaties, Cacao Nibs & Walnuts?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oaties, Cacao Nibs & Walnuts rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oaties, Cacao Nibs & Walnuts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 488 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 521 Minuten Krafttraining.

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