Sonstiges - Crownfield

Oatflakes fine wholegrain - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 71 % kcal

Fett 5,7 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Oatflakes fine wholegrain

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 71.4 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oatflakes fine wholegrain je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Oatflakes fine wholegrain im Detail

100 g Oatflakes fine wholegrain abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Oatflakes fine wholegrain wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oatflakes fine wholegrain

Wie viele Kalorien hat Oatflakes fine wholegrain?

100 g Oatflakes fine wholegrain enthalten 364 kcal (1.524 kJ).

Welche Nährwerte hat Oatflakes fine wholegrain?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oatflakes fine wholegrain?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oatflakes fine wholegrain rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Oatflakes fine wholegrain zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren