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OAT PACK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

430kcal

1.800 kJ

Eiweiß 7,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 54 % kcal

Fett 18,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von OAT PACK

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 54.4 % Fett: 38.6 %

Nährwerte von OAT PACK im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für OAT PACK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g OAT PACK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 430 kcal aus 100 g OAT PACK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu OAT PACK

Wie viele Kalorien hat OAT PACK?

100 g OAT PACK enthalten 430 kcal (1.800 kJ).

Welche Nährwerte hat OAT PACK?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt OAT PACK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g OAT PACK rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g OAT PACK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 430 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 459 Minuten Krafttraining.

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