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Oat bar Dark & White - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

514kcal

2.152 kJ · Riegel: 206 kcal

Eiweiß 13,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 33 % kcal

Fett 32,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Oat bar Dark & White

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 32.5 % Fett: 57.1 %

Nährwerte von Oat bar Dark & White im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oat bar Dark & White je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Oat bar Dark & White abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus Riegel Oat bar Dark & White wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oat bar Dark & White

Wie viele Kalorien hat Oat bar Dark & White?

100 g Oat bar Dark & White enthalten 514 kcal (2.152 kJ). Eine Portion (Riegel, 40 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Oat bar Dark & White?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oat bar Dark & White?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oat bar Dark & White rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Oat bar Dark & White zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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