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oat bakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ

Eiweiß 24,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 47 % kcal

Fett 12,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von oat bakes

Eiweiß: 25.0 % Kohlenhydrate: 46.9 % Fett: 28.1 %

Nährwerte von oat bakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für oat bakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g oat bakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g oat bakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu oat bakes

Wie viele Kalorien hat oat bakes?

100 g oat bakes enthalten 352 kcal (1.474 kJ).

Welche Nährwerte hat oat bakes?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt oat bakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g oat bakes rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g oat bakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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