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Nutzer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

598kcal

2.504 kJ

Eiweiß 14,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 15 % kcal

Fett 48,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Nutzer

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 15.3 % Fett: 75.0 %

Nährwerte von Nutzer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nutzer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nutzer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 598 kcal aus 100 g Nutzer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nutzer

Wie viele Kalorien hat Nutzer?

100 g Nutzer enthalten 598 kcal (2.504 kJ).

Welche Nährwerte hat Nutzer?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nutzer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nutzer rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nutzer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 598 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 638 Minuten Krafttraining.

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