Sonstiges - Grandessa

Nutoka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

563kcal

2.357 kJ

Eiweiß 6,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 37 % kcal

Fett 36,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Nutoka

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 37.4 % Fett: 58.3 %

Nährwerte von Nutoka im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nutoka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nutoka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 563 kcal aus 100 g Nutoka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nutoka

Wie viele Kalorien hat Nutoka?

100 g Nutoka enthalten 563 kcal (2.357 kJ).

Welche Nährwerte hat Nutoka?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nutoka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nutoka rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nutoka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 563 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 601 Minuten Krafttraining.

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