Sonstiges - FrieslandCampina

Nut Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

522kcal

2.186 kJ

Eiweiß 20,3 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 28,3 g 22 % kcal

Fett 34,9 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Nut Mix

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 61.8 %

Nährwerte von Nut Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nut Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nut Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 522 kcal aus 100 g Nut Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nut Mix

Wie viele Kalorien hat Nut Mix?

100 g Nut Mix enthalten 522 kcal (2.186 kJ).

Welche Nährwerte hat Nut Mix?

Je 100 g: 20,3 g Eiweiß, 28,3 g Kohlenhydrate und 34,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nut Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nut Mix rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nut Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 522 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 557 Minuten Krafttraining.

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