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Nusszopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.525 kJ · 100 g: 364 kcal

Eiweiß 9,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 53,2 g 60 % kcal

Fett 11,6 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Nusszopf

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 29.3 %

Nährwerte von Nusszopf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nusszopf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nusszopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Nusszopf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nusszopf

Wie viele Kalorien hat Nusszopf?

100 g Nusszopf enthalten 364 kcal (1.525 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 364 kcal.

Welche Nährwerte hat Nusszopf?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 53,2 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nusszopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nusszopf rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nusszopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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