Sonstiges - Ardilla

Nussvariation - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

657kcal

2.751 kJ · Stück: 131 kcal

Eiweiß 19,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 6 % kcal

Fett 58,5 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Nussvariation

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 81.8 %

Nährwerte von Nussvariation im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nussvariation je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Nussvariation abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus Stück Nussvariation wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nussvariation

Wie viele Kalorien hat Nussvariation?

100 g Nussvariation enthalten 657 kcal (2.751 kJ). Eine Portion (Stück, 20 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Nussvariation?

Je 100 g: 19,3 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 58,5 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nussvariation?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nussvariation rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Nussvariation zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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