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Nussrollen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ

Eiweiß 7,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 52 % kcal

Fett 16,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Nussrollen

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 51.9 % Fett: 39.7 %

Nährwerte von Nussrollen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nussrollen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nussrollen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 100 g Nussrollen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nussrollen

Wie viele Kalorien hat Nussrollen?

100 g Nussrollen enthalten 372 kcal (1.557 kJ).

Welche Nährwerte hat Nussrollen?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nussrollen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nussrollen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nussrollen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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