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Nussrollen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · Nussrolle: 208 kcal

Eiweiß 8,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 50 % kcal

Fett 17,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Nussrollen

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 49.9 % Fett: 41.5 %

Nährwerte von Nussrollen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nussrollen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nussrolle Nussrollen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus Nussrolle Nussrollen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nussrollen

Wie viele Kalorien hat Nussrollen?

100 g Nussrollen enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (Nussrolle, 55 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Nussrollen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nussrollen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nussrollen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Nussrolle Nussrollen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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