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Sonstiges - Ültje

Nussreise, Cashews Italienische Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

585kcal

2.449 kJ

Eiweiß 19,0 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 23,0 g 16 % kcal
Fett 45,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Nussreise, Cashews Italienische Kräuter

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 16.1 % Fett: 70.7 %

Nährwerte von Nussreise, Cashews Italienische Kräuter im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 585,0 kcal2.449,0 kJ
Eiweiß 19,0 g
Kohlenhydrate 23,0 g
davon Zucker 6,4 g
Fett 45,0 g
Salz 1,00 g
Broteinheiten 1,9 g

Mineralien

Magnesium 251 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nussreise, Cashews Italienische Kräuter je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nussreise, Cashews Italienische Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 585 kcal aus 100 g Nussreise, Cashews Italienische Kräuter wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 156 Minuten
Joggen 47 Minuten
Radfahren 59 Minuten
Krafttraining 624 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nussreise, Cashews Italienische Kräuter

Wie viele Kalorien hat Nussreise, Cashews Italienische Kräuter?

100 g Nussreise, Cashews Italienische Kräuter enthalten 585 kcal (2.449 kJ).

Welche Nährwerte hat Nussreise, Cashews Italienische Kräuter?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 45,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nussreise, Cashews Italienische Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nussreise, Cashews Italienische Kräuter rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nussreise, Cashews Italienische Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 585 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 624 Minuten Krafttraining.

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