Sonstiges - Naturaplan

Nussmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

624kcal

2.613 kJ

Eiweiß 21,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 56,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Nussmischung

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 82.4 %

Nährwerte von Nussmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nussmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nussmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 624 kcal aus 100 g Nussmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nussmischung

Wie viele Kalorien hat Nussmischung?

100 g Nussmischung enthalten 624 kcal (2.613 kJ).

Welche Nährwerte hat Nussmischung?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nussmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nussmischung rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nussmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 624 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 666 Minuten Krafttraining.

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