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Nusskernmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

637kcal

2.667 kJ

Eiweiß 19,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 6 % kcal

Fett 56,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Nusskernmischung

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 81.3 %

Nährwerte von Nusskernmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nusskernmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nusskernmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 637 kcal aus 100 g Nusskernmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nusskernmischung

Wie viele Kalorien hat Nusskernmischung?

100 g Nusskernmischung enthalten 637 kcal (2.667 kJ).

Welche Nährwerte hat Nusskernmischung?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nusskernmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nusskernmischung rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nusskernmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 637 kcal etwa 170 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 679 Minuten Krafttraining.

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