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Nusskernmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

648kcal

2.713 kJ

Eiweiß 20,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 6 % kcal

Fett 57,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Nusskernmischung

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 81.0 %

Nährwerte von Nusskernmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nusskernmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nusskernmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 648 kcal aus 100 g Nusskernmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nusskernmischung

Wie viele Kalorien hat Nusskernmischung?

100 g Nusskernmischung enthalten 648 kcal (2.713 kJ).

Welche Nährwerte hat Nusskernmischung?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 57,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nusskernmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nusskernmischung rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nusskernmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 648 kcal etwa 173 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 691 Minuten Krafttraining.

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