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Nusskati - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

553kcal

2.315 kJ · Teelöffel: 72 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 50,5 g 37 % kcal

Fett 35,3 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Nusskati

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 37.0 % Fett: 58.2 %

Nährwerte von Nusskati im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nusskati je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Teelöffel Nusskati abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus Teelöffel Nusskati wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nusskati

Wie viele Kalorien hat Nusskati?

100 g Nusskati enthalten 553 kcal (2.315 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 13 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Nusskati?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 50,5 g Kohlenhydrate und 35,3 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nusskati?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nusskati rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Nusskati zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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