Sonstiges - Windau

Nusschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 26,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Nusschinken

Eiweiß: 77.0 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Nusschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nusschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nusschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g Nusschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nusschinken

Wie viele Kalorien hat Nusschinken?

100 g Nusschinken enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat Nusschinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nusschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nusschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nusschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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