Sonstiges - Harvest Basket

Nuss-variation - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

637kcal

2.669 kJ · 1 Portion: 159 kcal

Eiweiß 19,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 4 % kcal

Fett 59,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss-variation

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 84.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss-variation je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nuss-variation im Detail

1 Portion Nuss-variation abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Portion Nuss-variation wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss-variation

Wie viele Kalorien hat Nuss-variation?

100 g Nuss-variation enthalten 637 kcal (2.669 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss-variation?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 59,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-variation?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-variation rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nuss-variation zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren