Sonstiges - Mühlenhof

Nuss Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ · Stück: 8 kcal

Eiweiß 26,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss Schinken

Eiweiß: 82.3 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 14.2 %

Nährwerte von Nuss Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Nuss Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus Stück Nuss Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss Schinken

Wie viele Kalorien hat Nuss Schinken?

100 g Nuss Schinken enthalten 126 kcal (528 kJ). Eine Portion (Stück, 6 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss Schinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss Schinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Nuss Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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