Sonstiges - Bäcker Bachmeier

Nuss Kranz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ

Eiweiß 7,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 62 % kcal

Fett 9,4 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss Kranz

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 28.4 %

Nährwerte von Nuss Kranz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss Kranz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nuss Kranz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 309 kcal aus 100 g Nuss Kranz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss Kranz

Wie viele Kalorien hat Nuss Kranz?

100 g Nuss Kranz enthalten 309 kcal (1.294 kJ).

Welche Nährwerte hat Nuss Kranz?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss Kranz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss Kranz rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nuss Kranz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 309 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 330 Minuten Krafttraining.

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