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Nuss Kerne, Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

658kcal

2.755 kJ

Eiweiß 17,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 8 % kcal

Fett 57,7 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss Kerne, Mischung

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 80.9 %

Nährwerte von Nuss Kerne, Mischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss Kerne, Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nuss Kerne, Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 658 kcal aus 100 g Nuss Kerne, Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss Kerne, Mischung

Wie viele Kalorien hat Nuss Kerne, Mischung?

100 g Nuss Kerne, Mischung enthalten 658 kcal (2.755 kJ).

Welche Nährwerte hat Nuss Kerne, Mischung?

Je 100 g: 17,5 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 57,7 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss Kerne, Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss Kerne, Mischung rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nuss Kerne, Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 658 kcal etwa 176 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 702 Minuten Krafttraining.

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