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Nuss-Kern-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

613kcal

2.567 kJ

Eiweiß 24,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 8 % kcal

Fett 50,4 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss-Kern-Mix

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 7.8 % Fett: 76.1 %

Nährwerte von Nuss-Kern-Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss-Kern-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nuss-Kern-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 613 kcal aus 100 g Nuss-Kern-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss-Kern-Mix

Wie viele Kalorien hat Nuss-Kern-Mix?

100 g Nuss-Kern-Mix enthalten 613 kcal (2.567 kJ).

Welche Nährwerte hat Nuss-Kern-Mix?

Je 100 g: 24,1 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 50,4 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-Kern-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-Kern-Mix rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nuss-Kern-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 613 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 654 Minuten Krafttraining.

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