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Nuss-Frucht-Mix Schokoflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

523kcal

2.190 kJ · Riegel: 209 kcal

Eiweiß 16,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 29 % kcal

Fett 33,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss-Frucht-Mix Schokoflakes

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 29.1 % Fett: 58.3 %

Nährwerte von Nuss-Frucht-Mix Schokoflakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss-Frucht-Mix Schokoflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Nuss-Frucht-Mix Schokoflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus Riegel Nuss-Frucht-Mix Schokoflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss-Frucht-Mix Schokoflakes

Wie viele Kalorien hat Nuss-Frucht-Mix Schokoflakes?

100 g Nuss-Frucht-Mix Schokoflakes enthalten 523 kcal (2.190 kJ). Eine Portion (Riegel, 40 g) kommt auf 209 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss-Frucht-Mix Schokoflakes?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-Frucht-Mix Schokoflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-Frucht-Mix Schokoflakes rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Nuss-Frucht-Mix Schokoflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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