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Nuss-Frucht-Mix, Cranberries - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

486kcal

2.035 kJ

Eiweiß 15,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 35,3 g 30 % kcal

Fett 29,2 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss-Frucht-Mix, Cranberries

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 30.4 % Fett: 56.5 %

Nährwerte von Nuss-Frucht-Mix, Cranberries im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss-Frucht-Mix, Cranberries je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nuss-Frucht-Mix, Cranberries abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 486 kcal aus 100 g Nuss-Frucht-Mix, Cranberries wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss-Frucht-Mix, Cranberries

Wie viele Kalorien hat Nuss-Frucht-Mix, Cranberries?

100 g Nuss-Frucht-Mix, Cranberries enthalten 486 kcal (2.035 kJ).

Welche Nährwerte hat Nuss-Frucht-Mix, Cranberries?

Je 100 g: 15,2 g Eiweiß, 35,3 g Kohlenhydrate und 29,2 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-Frucht-Mix, Cranberries?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-Frucht-Mix, Cranberries rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nuss-Frucht-Mix, Cranberries zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 486 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 518 Minuten Krafttraining.

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