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Nuss-Frucht-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

479kcal

2.005 kJ · 1 Packung: 192 kcal

Eiweiß 15,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 33 % kcal

Fett 28,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss-Frucht-Mix

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 32.8 % Fett: 54.3 %

Nährwerte von Nuss-Frucht-Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss-Frucht-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Nuss-Frucht-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Packung Nuss-Frucht-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss-Frucht-Mix

Wie viele Kalorien hat Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 479 kcal (2.005 kJ). Eine Portion (1 Packung, 40 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss-Frucht-Mix?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-Frucht-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-Frucht-Mix rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Nuss-Frucht-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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