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Nuss-Frucht-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

503kcal

2.106 kJ

Eiweiß 17,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 29 % kcal

Fett 31,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss-Frucht-Mix

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 28.7 % Fett: 57.3 %

Nährwerte von Nuss-Frucht-Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss-Frucht-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nuss-Frucht-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 503 kcal aus 100 g Nuss-Frucht-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss-Frucht-Mix

Wie viele Kalorien hat Nuss-Frucht-Mix?

100 g Nuss-Frucht-Mix enthalten 503 kcal (2.106 kJ).

Welche Nährwerte hat Nuss-Frucht-Mix?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-Frucht-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-Frucht-Mix rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nuss-Frucht-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 503 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 537 Minuten Krafttraining.

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