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Nuss-Frucht-Mischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

479kcal

2.005 kJ · 1 Portion: 144 kcal

Eiweiß 11,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 41,5 g 36 % kcal

Fett 27,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss-Frucht-Mischung

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 35.9 % Fett: 54.1 %

Nährwerte von Nuss-Frucht-Mischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss-Frucht-Mischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Nuss-Frucht-Mischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Portion Nuss-Frucht-Mischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss-Frucht-Mischung

Wie viele Kalorien hat Nuss-Frucht-Mischung?

100 g Nuss-Frucht-Mischung enthalten 479 kcal (2.005 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss-Frucht-Mischung?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 41,5 g Kohlenhydrate und 27,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-Frucht-Mischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-Frucht-Mischung rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nuss-Frucht-Mischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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