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Nuss Eishörnchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.139 kJ · 71 g: 193 kcal

Eiweiß 3,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 37,3 g 55 % kcal

Fett 12,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss Eishörnchen

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 55.3 % Fett: 40.1 %

Nährwerte von Nuss Eishörnchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss Eishörnchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

71 g Nuss Eishörnchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 71 g Nuss Eishörnchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss Eishörnchen

Wie viele Kalorien hat Nuss Eishörnchen?

100 g Nuss Eishörnchen enthalten 272 kcal (1.139 kJ). Eine Portion (71 g, 71 g) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss Eishörnchen?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 37,3 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss Eishörnchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss Eishörnchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 71 g Nuss Eishörnchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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