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Nuss Ecken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

520kcal

2.177 kJ

Eiweiß 8,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 44,6 g 35 % kcal

Fett 33,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss Ecken

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 35.1 % Fett: 58.5 %

Nährwerte von Nuss Ecken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss Ecken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nuss Ecken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 520 kcal aus 100 g Nuss Ecken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss Ecken

Wie viele Kalorien hat Nuss Ecken?

100 g Nuss Ecken enthalten 520 kcal (2.177 kJ).

Welche Nährwerte hat Nuss Ecken?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 44,6 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 27,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss Ecken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss Ecken rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nuss Ecken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 520 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 555 Minuten Krafttraining.

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