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Nuss Crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

463kcal

1.938 kJ · Esslöffel: 69 kcal

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 54 % kcal

Fett 18,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss Crunchy

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 36.3 %

Nährwerte von Nuss Crunchy im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss Crunchy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Nuss Crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus Esslöffel Nuss Crunchy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss Crunchy

Wie viele Kalorien hat Nuss Crunchy?

100 g Nuss Crunchy enthalten 463 kcal (1.938 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss Crunchy?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss Crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss Crunchy rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Nuss Crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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