Sonstiges - Lorenz

Nuss & Frucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

514kcal

2.152 kJ

Eiweiß 16,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 21 % kcal

Fett 38,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss & Frucht

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 21.0 % Fett: 66.5 %

Nährwerte von Nuss & Frucht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss & Frucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nuss & Frucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 514 kcal aus 100 g Nuss & Frucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss & Frucht

Wie viele Kalorien hat Nuss & Frucht?

100 g Nuss & Frucht enthalten 514 kcal (2.152 kJ).

Welche Nährwerte hat Nuss & Frucht?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Dazu kommen 8,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss & Frucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss & Frucht rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nuss & Frucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 514 kcal etwa 137 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 548 Minuten Krafttraining.

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